Samen groeien in kracht, balans & vitaliteit

 Na jaren van strijd kozen we voor groei.

Elke dag trainen, gezond eten, supplementen die ondersteunen — en vooral: samen sterker worden.

 

Samen sterker – Onze reis met FitFluenze

Wij zijn Shana & Steve, partners in het leven én in groei. Sinds mei 2025 hebben we samen een radicale keuze gemaakt: van overleven naar écht leven. Na vijf zware jaren vol strijd, verslaving en verlies van energie, besloten we om onze levensstijl volledig om te gooien. Geen middelen meer, geen excuses — maar elke dag trainen, gezond eten, samen koken en bouwen aan een toekomst die wél voedt.

Supplementen gaven ons een extra duwtje in de rug. Steve verloor inmiddels 20 kg, voelt zich fysiek en mentaal sterker dan ooit, en werkt aan spieropbouw en kracht. Ikzelf voel me mentaal helder, energiek en opnieuw verbonden met mijn lichaam. Wat begon als onze persoonlijke transformatie, is uitgegroeid tot een beweging: ook Steve’s broer en een goede vriend uit Nederland doen mee.

FitFluenze is onze manier om die kracht te delen. Geen perfecte plaatjes, maar echte verhalen. Geen snelle oplossingen, maar duurzame keuzes. We willen anderen inspireren om hun eigen pad te bewandelen — met voeding, training, supplementen en vooral: met verbinding.

“Kracht ontstaat niet uit perfectie, maar uit de keuze om opnieuw te beginnen.”

🌿 Wat is FitFluenze?

FitFluenze is meer dan een merk — het is een levensstijl die kracht geeft. Ontstaan uit onze persoonlijke transformatie, is FitFluenze een platform waar we mensen inspireren om fysiek, mentaal en emotioneel sterker te worden. Zonder perfectie, zonder druk. Maar mét voeding, beweging, supplementen en verbinding.

Samen met mijn partner Steve delen we onze reis: van verslaving naar vitaliteit, van chaos naar ritme. We weten hoe het voelt om vast te zitten, en hoe bevrijdend het is om opnieuw te kiezen. Daarom bouwen we aan een plek waar anderen ook die keuze kunnen maken — op hun eigen tempo, met de juiste tools.

 

💥 Wat je bij FitFluenze vindt:

  • Eerlijke inspiratie over voeding, training, routines en mindset

  • Supplementen & producten die écht ondersteunen

  • Persoonlijke pakketten voor vrouwen en mannen

  • Blogs & tools die motiveren en begeleiden

  • Een community van mensen die willen groeien — net als jij

 

🎁 Onze pakketten – Voor vrouwen die willen shapen, groeien & stralen

Kies het pakket dat bij jouw doel past. Elk pakket is samengesteld met zorg, ervaring en producten die écht ondersteunen. Inclusief voedingsschema, supplementen en motivatie.

Voor Vrouwen

🍑 Booty & Core Pakket

Focus: Buik, billen & benen – spieropbouw, herstel en vorm

Inhoud:

  • Booty Booster (pre-workout voor glute training)

  • Creatine Monohydraat (kracht & spiermassa)

  • Collageen Complex (huid & bindweefsel)

  • Carnitine Capsules (vetverbranding)

  • Multivit Tabs (dagelijkse ondersteuning)

  • Protein Oatmeal of Diet Shake (voedzaam & verzadigend)

  • Voedingsschema gericht op shapen & herstel

👉 Ideaal voor vrouwen die willen trainen op vorm, kracht en zelfvertrouwen

🔥 Energie & Vetverbranding Pakket

Focus: Energie, afslanken & mentale scherpte

Inhoud:

  • Carnitine Capsules (vetverbranding & energie)

  • Blast! Pre Workout (milde dosering – focus & drive)

  • Women's Fat Metabolic Support (slimme vetverbranding)

  • Multivit Tabs (energie & weerstand)

  • Collageen Complex (herstel & huid)

  • Diet Shake Maaltijdvervanger (caloriearm & voedzaam)

  • O.R.S. elektrolyten (hydratatie & mentale helderheid)

  • Voedingsschema gericht op vetverbranding & energie

👉 Ideaal voor vrouwen die willen afslanken zonder energieverlies

Voor Mannen

💪 Spieropbouw & Herstel Pakket

Focus: spiermassa, krachttraining & herstel

Inhoud:

  • Eiwitshake (voor spierherstel en groei)

  • Creatine (kracht & explosiviteit)

  • Collageen (bindweefsel & gewrichten)

  • Magnesium + Zink (spierfunctie & testosteron)

  • Voedingsschema gericht op spieropbouw

  • Trainingsplanner (krachttraining & progressie)

👉 Ideaal voor mannen die willen bouwen aan spiermassa en fysiek herste

⚡ Energie & Vetverbranding Pakket

Inhoud:

  • Pre-workout (focus & drive)

  • Vetverbrander (ondersteuning bij afslanken)

  • Multivitaminen (dagelijkse energie & weerstand)

  • Hydratatieformule (elektrolyten & uithouding)

  • Maaltijdshake (caloriearm & voedzaam)

  • Voedingsschema gericht op vetverbranding

👉 Ideaal voor mannen die willen afslanken zonder energieverlies

Echte inspiratie ontstaat wanneer je deelt wat je zelf hebt doorleefd

In onze blog delen we inzichten, struggles en successen — recht uit het leven. Geen filters, geen perfectie. Wel voeding, training, mindset en herstel… zoals wij het zelf ervaren hebben.

Onze favoriete producten

Supplementen en tools die we écht gebruiken en aanraden — omdat ze verschil maken in energie, herstel en resultaat. Geen hype, wel ervaring. 

Hiernaast vind je onze absolute top 5 die we allebei elke dag opnieuw samen gebruiken.

“We kiezen wat werkt. Wat ons sterker, helderder en vitaler maakt — elke dag opnieuw.”

| 🧠 | Pre Workout

Voor focus, energie en motivatie tijdens training. Ideaal bij vermoeidheid of ochtendtraining.

| ⚡ | Creatine Monohydraat

Ondersteunt spierkracht, explosiviteit en herstel. Onmisbaar bij krachttraining.

| 🔥 | L-Carnitine

Stimuleert vetverbranding en energieproductie. Vooral effectief bij cardio of cut-fase.

| 🔄 | Metabolisme Support

Slimme combinatie van ingrediënten die het metabolisme ondersteunen en vetverbranding stimuleren.

| 🥤 | Proteïne Shakes

Voor herstel, spieropbouw en verzadiging. Ideaal als snack of post-workout.

📸 In beeld – onze reis naar kracht, balans & zelfvertrouwen

Beelden zeggen soms meer dan woorden. In deze fotosectie delen we momenten die ons inspireren, motiveren en verbinden. Van workouts tot voeding, van behind-the-scenes tot echte transformatie.

“Echte inspiratie ontstaat wanneer je deelt wat je zelf hebt doorleefd.”

Laat je raken door beelden die kracht uitstralen, kwetsbaarheid tonen en groei zichtbaar maken. Alles wat we doen, komt voort uit ervaring — en dat zie je terug in elke foto.